Impact du stress sur la santé

Signes physiques 

 

  • Respiration inadaptée et limitée

  • Sensation d'essoufflement ou d'oppression, d'étouffement, plexus solaire noué

  • Fatigue, douleurs (maux de tête, de ventre, douleurs musculaires et articulaires

  • Troubles du sommeil, de l'appétit (prise ou perte de poids) et de la digestion

  • Sueurs inhabituelles

  • Aménorrhées (absence de règles) chez certaines femmes

  • Problèmes de peau

 

Signes émotionnels

 

  • Sensibilité, nervosité, irritabilité

  • Crises de larmes ou de nerfs

  • Angoisse, anxiété, tristesse

  • Excitation, hyper-viligance

  • Sensation de mal-être, boule dans la gorge, noeud à l'estomac

 

Signes intellectuels 

 

  • Tension mentale, déficit d'attention, de concentration, de mémorisation entraînant des erreurs, des oublis

 

  • Difficultés à prendre des initiatives ou des décisions

 

Signes comportementaux

 

  • Modification des conduites alimentaires

  • Comportements violents et agressifs

  • Repli sur soi et focalisation sur son problème

  • Difficultés à coopérer

 

Différentes pathologies

plus ou moins réversibles

 

Obésité et diabète

 

Maladies coronariennes et cardio-vasculaires. Hypertension artérielle

 

Dépression nerveuse, anxiété

 

Troubles musculo-squelettiques

 

Diminution des défenses immunitaires : infections à répétition

 

Maladies immuno-allergiques

Troubles intestinaux

 

Désordres hormonaux pathologies de la grossesse

 

Burn-out

 

Incapacité permanente

et mortalité prématurée

 

Troubles musculo-squelettiques

 

Crise cardiaque

 

AVC

 

Suicide

 

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