Programme global de coaching / sophro-coaching que vous pouvez suivre dans sa totalité ou à la carte.

Groupe de 6 personnes, 25 € par participant(e).

Process pour chaque séance :

1) présentation de l'objectif de séance + retour sur les mises en action durant la semaine

2) séance

3) proposition de mises en action durant la semaine

4) mot de la fin

Le coaching est un processus dynamique et concret qui permet de considérer la vie sous un nouvel angle. C'est un accompagnement professionnel au changement pour évoluer dans le sens d’un alignement sur vous-même.

La sophrologie vise à l'harmonisation du corps et de l’esprit, harmonisation de la conscience .

Cette partie sophro, permet d’utiliser l’outil relaxation et des outils sophrologiques et ainsi atteindre le lâcher-prise qui vous permettra de prendre davantage de recul, de vous régénérer, vous retrouver et ainsi avancer vers le changement souhaité.

Ce programme s’articule sous deux angles :

1) Mon mode de fonctionnement actuel : repérer les changements à effectuer

2) Comment vivre cette vie envisagée

#1 #séance1